«بِه» به دلیل خواص شگفت‌انگیزش برای سلامت بدن، از تقویت سیستم ایمنی گرفته تا بهبود عملکرد دستگاه گوارش، جایگاه ویژه‌ای در طب سنتی دارد.
به گزارش شفاپرستاران؛ این میوه به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک می‌کند و می‌تواند در کاهش علائمی مانند نفخ و ترش کردن مؤثر باشد.
مصرف آب و رب «بِه» برای افراد دیابتی نیز مناسب است، زیرا شیرینی آن از خود میوه گرفته شده و قند افزوده ندارد. علاوه بر این، «بِه» دارای طبع گرم و خشک است و می‌تواند در فصول سرد به تعادل مزاج کمک کند. مصرف این میوه به صورت‌های مختلف می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از بیماری‌های فصلی کمک کند و در نتیجه، گنجاندن «بِه» در رژیم غذایی روزانه، به ویژه در فصول سرد، می‌تواند به بهبود سلامت گوارشی و کلی بدن کمک کند.
دم‌کرده یا دمنوش دانه‌های «بِه» (به‌دانه) برای درمان زخم معده و التهابات گوارشی بسیار مفید است. این دانه‌ها لعاب زیادی تولید می‌کنند که پوشش محافظی روی دیواره معده ایجاد می‌کند.
عطر خوشایند «بِه» به کاهش استرس و اضطراب کمک می‌کند. علاوه بر آن، دم‌کرده این میوه تأثیر آرامش‌بخشی داشته و می‌تواند کیفیت خواب را بهبود بخشد.
پتاسیم موجود در «بِه» به تنظیم فشار خون کمک کرده و با حمایت از عملکرد قلب و عروق، خطر ابتلاء به بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد.
آب یا رب «بِه» به دلیل نداشتن قند افزوده، انتخابی مناسب برای افراد دیابتی است. این میوه با شاخص گلیسمی پایین به تنظیم قند خون کمک می‌کند.
ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌های قوی موجود در «بِه» به تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از بیماری‌های فصلی مانند سرماخوردگی کمک می‌کند.
ویتامین C موجود در «بِه» به کاهش چین‌وچروک و شفافیت پوست کمک می‌کند و مواد مغذی آن موجب تقویت ریشه مو و جلوگیری از ریزش مو می‌شود.
برای افرادی با طبع گرم وخشک نیز توصیه می‌شود تا در فصول سرد برای حفظ تعادل مزاج از این ماده استفاده کنند و در غذاهای خود نیز مانند خورش به‌آلو و انواع دسرها استفاده کنند چرا که علاوه بر طعم، ارزش غذایی غذاها را افزایش می‌دهد.
برای خانم‌های باردار نیز مصرف این میوه توصیه می‌شود، زیرا خواص تقویتی آن می‌تواند از سقط جنین جلوگیری کند.
دانه‌های «بِه» نیز در درمان التهاب دستگاه گوارش، سرفه‌های خشک، گرفتگی صدا و تب نقش مؤثری دارند. همچنین این میوه با تقویت قلب، کبد و معده، نقشی حیاتی در سلامت داخلی بدن ایفا می‌کند و به درمان زخم معده نیز کمک می‌کند.
از دیگر خواص آن می‌توان به تأثیر مثبت بر فکر و ذهن، تحریک اشتها، بهبود هضم غذا، نرم‌کردن سینه و جلوگیری از التهاب پلک اشاره کرد. این میوه ادرارآور بوده و برای کاهش کلسترول خون نیز گزینه‌ای مناسب است. با این حال، به دلیل فیبر بالا، مصرف آن برای افرادی که قصد افزایش وزن دارند، توصیه نمی‌شود.
