توانایی حفظ تعادل و ایستادن روی یک پا، معیار خوبی برای بررسی سلامت و نحوه تعامل سیستم‌های بدن با یکدیگر است این توانایی منجر به بهبود کیفیت زندگی و جلوگیری از پیری زودرس می‌شود.     متخصصان  با آزمایش مدت زمانی که افراد ۵۰ سال به بالا می‌توانند روی یک پا بایستند، دریافتند که این مدت زمان در پای غالب و در هر دهه از عمر ۲.۲ ثانیه و در پای …

ادامه مطلب

فیشیال صورت اقدام درمانی نیست و تاثیر بلند مدت ندارد،  فیشیال پوست اصول استانداردی ندارد، از همین‌رو نمی‌توان مراحل آن را به صورت مشخص عنوان کرد.   به گزارش سایت شفا پرستاران تهران،؛  به گفته یک متخصص پوست و مو  به صورت کلی ترکیبی از اقدامات به منظور آبرسانی، ماسک تراپی و ماساژ در مراکز ارائه دهنده خدمات فیشیال انجام می‌شود، اما ممکن است در برخی مراکز میکرودرم برای از بین بردن جوش‌های زیرپوستی و میکرونیدلینگ برای جوانسازی پوست نیز به این مراحل اضافه …

ادامه مطلب

سلامت قلب به طور مستقیم بر عملکرد مغز تأثیر می‌گذارد، در نتیجه شرایطی مانند فشار خون بالا و دیابت نوع ۲ به بروز زوال شناختی منجر می‌شوند.     به گزارش سایت شفا پرستاران تهران، تحقیقات نشان می‌دهد که سه بیماری قلبی عروقی رایج در بزرگسالان- نارسایی قلبی، فیبریلاسیون دهلیزی و بیماری عروق کرونر قلب- با اختلالات شناختی و افزایش خطر زوال عقل مرتبط هستند.  سکته مغزی و زوال شناختی، دو عامل مهم در سلامت مغز، …

ادامه مطلب

یک مطالعه جدید نشان داده است که تمرین "ذهن آگاهی" مانند مدیتیشن ممکن است به اندازه داروهای ضد افسردگی در تسکین اضطراب موثر باشند.       بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت، حدود ۴ درصد از جمعیت جهان، یعنی حدود ۳۰۱ میلیون نفر، به اختلال اضطراب مبتلا هستند. اگرچه اضطراب گهگاهی، بخشی مورد انتظار از زندگی است، اما اضطرابی که ادامه می‌یابد، ممکن است نشانه‌ای از یک وضعیت سلامت روان …

ادامه مطلب

شاید شما هم جزو آن افرادی باشید که ویتامین ب۱۲ کافی دریافت نمی‌کنند. البته به توصیه پزشکان اولین قدم برای تشخیص این کمبود، مراجعه به متخصص است.     ویتامین ب‌۱۲‌ ماده مغذی یا خانواده مولکول‌هایی به نام کوبالامین است که در ساختارش یونی از عنصر کبالت دارد که در سلامت خون و سلول‌های عصبی بدن و همچنین در ساخت دی‌ان‌ای (ماده ژنتیکی سلول‌ها) موثر است. ب۱۲ همچنین از کم‌خونی مگالوبلاستیک که نوعی بیماری …

ادامه مطلب

کسانی که فعالیت بدنی کمی دارند یا به دلایلی مانند یک بیماری طولانی مجبورند مدتی طولانی بستری باشند و تحرک نداشته باشند به شدت در معرض پوکی استخوان قرار دارند.     به گزارش سایت شفا پرستاران تهران، متاسفانه پوکی استخوان یک بیماری خاموش است و علائم خاصی ندارد. اکثر موارد زمانی تشخیص داده می‌شود که فرد دچار شکستگی استخوان شده است و وقتی از او تست تراکم استخوان می‌گیرند متوجه می‌شوند …

ادامه مطلب

مصرف مشروبات الکلی تقلبی، به ویژه آن‌هایی که حاوی متانول هستند، می‌تواند خطرات جانی و جدی را به دنبال داشته باشد. به گزارش سایت شفا پرستاران تهران، Y متانول، نوعی الکل سمی است که در مشروبات الکلی قاچاق، ضدیخ و برخی از حلال‌ها وجود دارد و می‌تواند علائم اولیه مسمومیت را در مدت زمان کوتاهی بروز دهد. علائم اولیه مسمومیت با متانول معمولاً بین نیم تا چهار ساعت پس از مصرف ظاهر …

ادامه مطلب

طبق تعریف سازمان جهانی بهداشت، «سلامت روان حالتی از رفاه است که در آن هر فردی توانایی های بالقوه خود را درک میکند، میتواند با استرس های عادی زندگی کنار آمده، کار مولد و ثمربخش داشته باشد و برای جامعه خود مفید باشد».     به گزارش سایت شفا پرستاران تهران، سلامت روان چیزی بیش از فقدان یک بیماری روانی است و برای سلامت کلی و کیفیت زندگی ضروری است. تحقیقات نشان …

ادامه مطلب

به گزارش سایت شفا پرستاران تهران، تحقیقات نشان می‌دهد که استرس مزمن تعادل میکروبیوم روده را مختل و پیشرفت سرطان روده بزرگ را تسریع می‌کند. لاکتوباسیلوس ممکن است به درمان مؤثر سرطان و تقویت ایمنی بدن کمک کند.     مطالعات جدید نشان می‌دهند که با حذف برخی باکتری‌های خاص روده و ایجاد استرس در مدل‌های آزمایشگاهی، رابطه مستقیمی بین استرس و میکروبیوم روده در پیشرفت CRC وجود دارد. این مطالعه …

ادامه مطلب

آخرین پیمایش ها نشان داده : حدود ۳۱ درصد زنان ایرانی چاق هستند و فقط ۲۸ درصد آنان، وزن متناسب و مابقی اضافه وزن نیز دارند. یعنی در مجموعه ۷۲ درصد زنان ایرانی چاقی و اضافه وزن دارند. در سنین بین ۵۵ تا ۶۴ سال، ۲۰ درصد زنان چاق و در سنین ۴۴ تا ۵۴ سال  ۲۱ درصد چاق هستند، یعنی در گروه سنی ۴۴ تا 6۴ سال از هر پنج زن، …

ادامه مطلب