رسیدن به وزن سالم یک سفر است نه یک ماراتون سرعت. آهسته و پیوسته، برنده مسابقه است.     به گزارش شفاپرستاران، برخی افراد وسواس زیادی برای کاهش وزن دارند. در حالیکه رژیم‌ های غذایی مد روز، برنامه‌های سم‌زدایی و پاکسازی همراه با آب ‌میوه‌ها، وعده‌های جذابی ارائه می‌ دهند، واقعیت این است که در بیشتر این وعده‌های غذایی، کاهش وزن مطابق تبلیغات نیست. از مدها بگذرید و به جای …

ادامه مطلب

خارش و التهاب، سد دفاعی اصلی بدن یعنی پوست را می‌شکند. افزایش استرس سرما نیز می‌تواند به عنوان یک محرک خارش‌زا عمل کرده و در نتیجه باعث شعله ور شدن اگزما به ویژه در فصل پاییز شود.     به گزارش شفا پرستاران؛ میلیونها نفر در سراسر جهان از اگزمای پوستی رنج می‌برند و با سرد شدن هوا با چالشی جدید مواجه می‌شوند،  هوای سرد و خشک باعث از دست رفتن …

ادامه مطلب

فَستینگ، روزه‌داری متناوب یا روزه‌داری مقطعی به معنای جابه‌جایی بین زمان خوردن و نخوردن است. برخلاف رژیم‌های غذایی سنتی که بر روی آنچه باید بخوریم تمرکز می‌کنند، این رویکرد بر زمان خوردن تمرکز دارد.     از مزایای کوتاه مدت مانند کاهش وزن و سلامت کلی بهتر در پی این نوع رژیم غذایی اطلاعاتی به دست آمده است اما ما به طور کامل اثرات بلندمدت آن را نمی‌دانیم به خصوص …

ادامه مطلب

رایج‌ترین علامت ابتدایی این بیماری، اختلال در حافظه کوتاه‌مدت و مشکل در به یاد آوردن اتفاقات اخیر است. با پیشرفت بیماری آلزایمر، علائم آن می‌تواند شامل مشکلات زبانی، مشکل در آگاهی از موقعیت (گم‌شدن)، نوسان خلقی، از دست دادن انگیزه، اهمال و بی‌توجهی نسبت به خود و مشکلات رفتاری باشد.     بیماری آلزایمر که در عصر حاضر بسیار شایع شده است می‌تواند جنبه‌های مختلفی از مهارت‌های معمول زندگی را در …

ادامه مطلب

فیشیال صورت اقدام درمانی نیست و تاثیر بلند مدت ندارد،  فیشیال پوست اصول استانداردی ندارد، از همین‌رو نمی‌توان مراحل آن را به صورت مشخص عنوان کرد.   به گزارش سایت شفا پرستاران تهران،؛  به گفته یک متخصص پوست و مو  به صورت کلی ترکیبی از اقدامات به منظور آبرسانی، ماسک تراپی و ماساژ در مراکز ارائه دهنده خدمات فیشیال انجام می‌شود، اما ممکن است در برخی مراکز میکرودرم برای از بین بردن جوش‌های زیرپوستی و میکرونیدلینگ برای جوانسازی پوست نیز به این مراحل اضافه …

ادامه مطلب

یک مطالعه جدید نشان داده است که تمرین "ذهن آگاهی" مانند مدیتیشن ممکن است به اندازه داروهای ضد افسردگی در تسکین اضطراب موثر باشند.       بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت، حدود ۴ درصد از جمعیت جهان، یعنی حدود ۳۰۱ میلیون نفر، به اختلال اضطراب مبتلا هستند. اگرچه اضطراب گهگاهی، بخشی مورد انتظار از زندگی است، اما اضطرابی که ادامه می‌یابد، ممکن است نشانه‌ای از یک وضعیت سلامت روان …

ادامه مطلب

کسانی که فعالیت بدنی کمی دارند یا به دلایلی مانند یک بیماری طولانی مجبورند مدتی طولانی بستری باشند و تحرک نداشته باشند به شدت در معرض پوکی استخوان قرار دارند.     به گزارش سایت شفا پرستاران تهران، متاسفانه پوکی استخوان یک بیماری خاموش است و علائم خاصی ندارد. اکثر موارد زمانی تشخیص داده می‌شود که فرد دچار شکستگی استخوان شده است و وقتی از او تست تراکم استخوان می‌گیرند متوجه می‌شوند …

ادامه مطلب

مصرف مشروبات الکلی تقلبی، به ویژه آن‌هایی که حاوی متانول هستند، می‌تواند خطرات جانی و جدی را به دنبال داشته باشد. به گزارش سایت شفا پرستاران تهران، Y متانول، نوعی الکل سمی است که در مشروبات الکلی قاچاق، ضدیخ و برخی از حلال‌ها وجود دارد و می‌تواند علائم اولیه مسمومیت را در مدت زمان کوتاهی بروز دهد. علائم اولیه مسمومیت با متانول معمولاً بین نیم تا چهار ساعت پس از مصرف ظاهر …

ادامه مطلب

  بررسی ژنتیکی جنین قبل از لانه گزینی یک روش نوین و پیشرفته است که چند سالی در کشورمان انجام می‌شود. این روش در کنار درمان‌های ناباروری تلاشی برای تولد فرزندان سالم است. به گزارش سایت شفا پرستاران تهران، سیاست های جمعیتی کشور در حمایت از زوج های نابارور و تولد فرزندان سالم است. از این روچند سالی که روش های نوین به کمک زوج هایی آمده است که به …

ادامه مطلب

پزشکی از راه دور را  استفاده متخصص پزشکی از فناوری هایی مانند رایانه و  فیلم  به‌ منظور تشخیص و درمان بیماران در مناطق دور دست است به گزارش سایت شفاپرستاران، در پزشکی از راه دور اطلاعات بیمار برای تشخیص های نهایی  به پزشکان متخصص مستقر دربیمارستان های منتخب ارسال می شود. در این روش خدمات پزشکی، پرستاری، توانبخشی تخصصی تر در خدمت بیماران مناطق دور دست قرار می گیرد . …

ادامه مطلب