می‌توانید با استفاده از یک رژیم غذایی سالم و متعادل، علاوه بر عوارض آلودگی هوا، از آسیب دیدن سلامت قلب خود نیز مراقبت کنید.     به گزارش شفاپرستاران؛ اگر میزان ذرات معلقی که در هوا وجود دارد از حد نرمال خود بگذرد و به مرز ناسالم و خطرناک برای گروه‌های حساس برسد، نفس کشیدن عادی را برای تمامی افراد به خصوص بیماران قلبی سخت و دشوار خواهد کرد و راهکار مقابله …

ادامه مطلب

انتخاب رژیم غذایی سالم می‌تواند شدت درد مزمن را کاهش دهد و راهی آسان و در دسترس برای مبتلایان به منظور مدیریت بهتر وضعیت‌شان ارائه کند.     به گزارش شفاپرستاران؛ در سراسر جهان، حدود ۳۰ درصد از جمعیت از درد مزمن رنج می برند.درد مزمن یک عارضه ناتوان‌کننده است که میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می‌دهد. زنان نیز مانند افرادی که دارای اضافه وزن یا چاق هستند، میزان …

ادامه مطلب

با توجه به آماری که از سمت سازمان بهداشت جهانی مطرح شده است، یک لیست وجود دارد که در آن لیست به تمام پزشکان دنیا توصیه شده است که از طب سوزنی برای درمان یا کمک درمان استفاده کنند. حدود ۳۰۰ نوع بیماری با طب سوزنی درمان خواهد شد.       به گزارش شفا پرستاران؛ خیلی از بیماری‌ها اعم از میگرن، تشنج، دیسک‌های گردن، دیسک‌های کمر، بیماری‌های عضلانی اسکلتی، بیماری‌های …

ادامه مطلب

گاهی اوقات درد پا شدید، مداوم یا غیرعادی ، نشانه یک مشکل فوری است که می تواند بدون درمان باقی بماند یا بدتر شود.     به گزارش شفاپرستاران؛  زمانی که درد مانند این است که از ناحیه کمر یا لگن شما شروع می شود و به پشت یک پا می رسد، ممکن است به دلیل شرایطی به نام سیاتیک باشد. ممکن است موارد زیر را احساس کنید: درد بیشتر هنگام …

ادامه مطلب

دانشمندان دریافتند خواب بریده‌بریده و منقطع با بیداری‌های مکرر، نشانه بارز ابتلا به کبد چرب غیرالکلی است.     به گزارش شفاپرستاران؛ بیماری استئاتوتیک کبدی مرتبط با اختلال متابولیک  در بیشتر مناطق جهان شایع است و چاقی و رواج سبک زندگی کم‌تحرک موجب افزایش آن شده است. این بیماری که قبلاً به عنوان بیماری کبد چرب غیرالکلی شناخته می‌شد، اکنون شایع‌ترین اختلال کبدی است: ۳۰ درصد بزرگسالان و بین ۷ تا …

ادامه مطلب

شایع‌ترین عفونت‌های چشمی مانند ورم ملتحمه، معمولا بینایی را تهدید نمی‌کنند و بدون درمان برطرف می‌شوند.     به گزارش شفاپرستاران؛ ورم ملتحمه به عنوان چشم صورتی شناخته می‌شود زیرا ملتحمه (غشای نازکی که صلبیه سفید را می‌پوشاند)، صورتی و دردناک می‌شود. ورم ملتحمه‌ی ویروسی، شایع ترین ورم ملتحمه است. به طور معمول چشم‌ها را تحریک می‌کند و چشم شما ترشحات آبکی یا مخاطی تولید می‌کند. استفاده از یک کمپرس خنک …

ادامه مطلب

 وجود چربی در کبد طبیعی است و اگر این میزان از چربی بیش از ۵ تا ۱۰ درصد وزن کل کبد شود، فرد به بیماری کبد چرب دچار شده است؛ یعنی حالتی که کبد در شکستن چربی‌ها دچار مشکل شده است؛ در نتیجه چربی در کبد رسوب می‌کند.     به گزارش شفاپرستاران؛  کبد دومین عضو بزرگ در بدن انسان است که با وزنی حدود ۱ تا ۱.۵ کیلوگرم بیش از …

ادامه مطلب

یائسگی یعنی فعالیتی که از مغز به تخمدان تا به امروز انجام شده است، متوقف خواهد شد، همچنین ترشحات هورمون‌های بدن یک خانم بسیار کم شده و به صفر می‌رسد. یائسگی می‌تواند در سنین پایین هم اتفاق افتد.     به گزارش شفاپرستاران؛ با توجه به پیشرفت علم ما می‌توانیم جلوی خیلی از یائسگی‌های زودرس را بگیریم و همچنین تا به امروز بیش از ۹۸ درصد توانسته‌ایم این عارضه را درمان …

ادامه مطلب

بیماری التهابی روده یک بیماری مزمن است که باعث التهاب در دستگاه گوارش می‌شود اما می تواند سایر اندام‌های بدن را نیز تحت تاثیر قرار دهد.     به گزارش شفاپرستاران؛ IBD یک بیماری جدی و مزمن است. دو نوع اصلی IBD وجود دارد: بیماری کرون و کولیت اولسراتیو. کولیت اولسراتیو تنها روده بزرگ را تحت تاثیر قرار می دهد و باعث التهاب در کل کولون می شود، در حالی که …

ادامه مطلب

 افرادی که الگوهای خواب نامنظم دارند در معرض خطر بیشتر مشکلات قلبی هستند.     به گزارش شفاپرستاران ؛ مطالعات نشان داده  که چرخه خواب و بیداری نامنظم با ۲۶ درصد بیشتر خطر یک رویداد نامطلوب قلبی عروقی مرتبط است. محققان دانشگاه سیدنی استرالیا، دانشگاه کلمبیا ایالات متحده و دانشگاه اتاوا کانادا داده‌های ۷۲۲۶۹ نفر از افراد ۴۰ تا ۷۹ ساله را که در مطالعه در حال انجام در انگلستان شرکت …

ادامه مطلب