یائسگی یعنی فعالیتی که از مغز به تخمدان تا به امروز انجام شده است، متوقف خواهد شد، همچنین ترشحات هورمون‌های بدن یک خانم بسیار کم شده و به صفر می‌رسد. یائسگی می‌تواند در سنین پایین هم اتفاق افتد.     به گزارش شفاپرستاران؛ با توجه به پیشرفت علم ما می‌توانیم جلوی خیلی از یائسگی‌های زودرس را بگیریم و همچنین تا به امروز بیش از ۹۸ درصد توانسته‌ایم این عارضه را درمان …

ادامه مطلب

استفاده سر خود و زیاد برخی داروها اعم از ژلوفن، نوافن، مفنامیک اسید و داروهای شیمی درمانی  باعث بروز نارسایی قلبی خواهد شد.     به گزارش شفاپرستاران؛ طبق آمار کلی ۲۳ میلیون نفر در سراسر جهان مبتلا به نارسایی قلبی هستند. نارسایی قلبی یک سندروم بالینی پیچیده است که در نتیجه اختلال برون ده قلبی یا پر شدن حفره‌های قلب و خروج خون از قلب ایجاد می‌شود. یعنی قلب ناتوان شده …

ادامه مطلب

نوشیدن یک لیوان شکلات داغ پیش از خواب می‌تواند کیفیت خواب را بهبود ببخشد و این توصیه تنها یک باور قدیمی نیست بلکه تحقیقات علمی نیز آن را تأیید می‌کنند.     به گزارش شفاپرستاران؛ دانشمندانی از دانشگاه فناوری جنوب چین در «گوانگ‌ژو» در مطالعه‌ای نشان داده‌اند که نوشیدن شیر گاو به صورت گرم می‌تواند تأثیرات مثبتی بر خواب داشته باشد. برای دستیابی به این نتایج، دانشمندان از این فرضیه شروع …

ادامه مطلب

افراد باید انتظارات درحد واقعیت داشته باشند و از همه مهم‌تر فقط به متخصصان پوست مراجعه کنند و قبل از انجام لیزر مشاوره شوند.     به گزارش شفاپرستاران؛ لیزر یک نور تقویت شده است که یک طول موج از طیف نوری را دارا است. هر لیزری نسبت به درمانی که قرار است انجام دهد طول موج متفاوتی دارد. این طیف و طول موج را در دستگاه لیزر به طوری تقویت، یکسان و …

ادامه مطلب

دمنوش‌هایی که طبع گرم و خاصیت آرام‌بخش دارند، علاوه بر ایجاد نشاط، می‌توانند سیستم ایمنی را تقویت کنند.     به گزارش شفاپرستاران؛ برخی گیاهان مانند سرخارگل (اکیناسه) که به صورت دم نوش مصرف می‌شود، می‌توانند به تنظیم و تقویت سیستم ایمنی کمک کنند. همچنین، مرکبات مانند پرتقال و لیمو، به دلیل وجود فلاونوئیدها و ویتامین C، از تقویت‌کننده‌های طبیعی سیستم ایمنی محسوب می‌شوند. دمنوش‌هایی که طبع گرم و خاصیت آرام‌بخش دارند، علاوه بر ایجاد …

ادامه مطلب

منیزیم یکی از مهم ترین مواد معدنی برای مردان و زنان است، اما متأسفانه یکی از رایج ترین کمبودها نیز می باشد. منیزیم به عنوان یک الکترولیت به تنظیم کلسیم، پتاسیم و سدیم کمک می کند و برای بیش از 300 عملکرد مختلف بیوشیمیایی در بدن ضروری است.      به گزارش شفاپرستاران؛ مطالعات نشان داده است که بسیاری از افراد مسن به اندازه کافی غذاهای غنی از منیزیم نمی خورند. به …

ادامه مطلب

بیماری ایدز (اچ آی وی) بیماری عفونی قابل کنترل است درصورتی که به موقع تشخیص داده شود و به صورت درست و دقیق تحت مراقبت و درمان قرار بگیرد.     به گزارش شفاپرستاران؛ ایدز، ویروسی که وقتی وارد بدن می‌شود فقط به سربازهای بدن یا همان گلبول‌های سفید حمله می‌کند و  روزی یک میلیارد گلبوله سفید رو می‌کشد تا جایی که تعداد این گلبول‌ها در هر میلیمتر مربع خون تا …

ادامه مطلب

متخصصان می‌گویند فعالیت بدنی روزانه، سلامت شناختی افراد میانسال را افزایش می‌دهد.   به گزارش شفاپرستاران؛ ورزش سلامت مغز را افزایش و خطر زوال عقل را در درازمدت کاهش می‌دهد؛ اما پژوهش جدید پژوهشگران  پنسیلوانیا آمریکا نشان می‌دهد انجام فعالیت بدنی روزانه، فوایدی فوری برای سلامت مغز دارد. این پژوهشگران دریافتند سرعت پردازش شناختی افراد میانسالی که در فعالیت‌های ورزشی روزمره شرکت می‌کردند، معادل افراد چهار سال جوان‌تر از آنان …

ادامه مطلب

محققان دانشگاه آکسفورد به ارتباط بین مداخلات برای کاهش وزن و بهبود برخی علائم سندرم تخمدان پلی کیستیک پی برده اند.     به گزارش شفاپرستاران؛ محققان دانشگاه آکسفورد بریتانیا اخیراً دریافتند که مداخلات کاهش وزن ممکن است به افراد مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک کمک کند تا وزن را کاهش دهند و تنظیم قند خون و نشانگرهای هورمونی را بهبود بخشند. سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) که به عنوان سندرم استاین-لونتال نیز شناخته می‌شود، …

ادامه مطلب

نیازهای هر فردی متفاوت است اما برای بیشتر افراد سالمی که قصد ساخت عضله دارند، هدف‌گذاری روی ۱.۲ تا ۱.۴ گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن می‌تواند برایشان مفید باشد.     به گزارش شفاپرستاران؛ طبق مطالعه موسسه سلامت دانشگاه «هاروارد» اگر هدف شما ساخت عضله است، اضافه کردن پروتئین بیشتر به برنامه غذایی می‌تواند به رشد و ترمیم بافت‌های ماهیچه‌ایِ بدن‌تان کمک کند. میزان توصیه‌شده مصرف پروتئین (RDA) …

ادامه مطلب